Что значит, когда человеку очень хочется шоколада — объяснение ученных
Поделиться
Сильное желание употребить некоторые продукты может указывать на дефицит важных питательных веществ в организме. Это может влиять на самочувствие и даже здоровье.
Об этом пишет Daily Mail со ссылкой на исследования британских ученых.
Почему очень хочется шоколада
Если вам хочется шоколада, это может свидетельствовать о недостатке магния, важного для здоровья кожи, волос и общего самочувствия.
Профессор Никола Лоу из университета Центрального Ланкашира объясняет, что чрезмерное потребление алкоголя, чая, кофе и газированных напитков может снижать уровень магния в организме.
Чтобы восстановить баланс, эксперты рекомендуют выбирать темный шоколад с содержанием какао не менее 75%, поскольку у такого продукта больше магния и меньше сахара.
Кроме того, в рацион следует добавить орехи, особенно бразильские, коричневый рис, хлеб из непросеянной муки и семена тыквы.
Это поможет не только утолить тягу к сладкому, но и поддержать организм на должном уровне, предотвращая серьезные последствия от недостатка магния.
Также в нашем материале можно узнать, чем полезен черный шоколад, и как он влияет на давление.
Мы также писали, что постоянное желание съесть чего-нибудь сладенького не является признаком какой-либо болезни. Однако это определенный признак того, что нужно браться за свое психологическое и физическое состояние, ведь употребление сахара давно определено врачами как плохая привычка.
Читайте Новини.LIVE!
